spirulina benefici sul corpo

Quali sono i benefici sul corpo della spirulina?

La spirulina è una microalga di colore verde-azzurra, conosciuta con il termine scientifico di Arthrospira, caratterizzata da un tipico aspetto a spirale, da cui prende il nome.
dalle molteplici proprietà nutritive per il corpo, che si assume in compresse, spaghettini, o in polvere aiuta la prevenzione delle malattie cardiovascolari.

La spirulina possiede una composizione fondamentale per l’ organismo, chiamata AcidoY-linolenico, ovvero un grasso molto importante per la il benessere dell’ uomo, perché anticipatore di molecole facenti parte del processo di regolazione dello stato infiammatorio e delle difese immunitarie.

Se si assume la spirulina in compresse in modo costante per un determinato periodo di tempo, seguendo le dosi corrette, si noteranno dei benefici non solo sull’ organismo, ma anche riguardanti la bellezza dei capelli e della pelle.

Benefici sul corpo della spirulina

I benefici più importanti che si possono ottenere sull’ organismo assumendo la spirulina sono:

  • Aumento di energia; le multivitamine presenti in questa preziosa alga come, la vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E, oltre ad importanti sali minerali come ferro, potassio, magnesio, calcio permettono alla spirulina di essere un ottimo integratore, che garantisce all’ organismo i giusti valori nutrizionali per funzionare bene e fare sentire il forma il corpo.
  • rinforzare le difese immunitario; la spirulina è in grado di stimolare le naturali difese immunitarie del corpo, per tale motivo in molti decidono di assumerla in periodi specifici dell’ anno come, per prevenire influenza e raffreddore
  • disintossica e depura; tra le funzioni più importanti della spirulina c’è la sua capacità di poter depurare l’ organismo, effettuando di conseguenza un effetto disintossicante per il corpo
  • anti-anemica; chi soffre di carenze di ferro può trarre da questa alga grandi benefici, poiché ne contiene un alto livello e in maniera facilmente digeribile per dall’ organismo
  • integratore multiproteico; l’ assunzione di spirulina viene consigliata in modo particolare a coloro che seguono un’ alimentazione vegetariana o vegana, grazie al suo alto contenuto di amminoacidi.
    Assumendo ogni giorno la giusta dose assicura all’ organismo di ottenere il giusto fabbisogno di proteine
  • controlla il livello di colesterolo; la spirulina se assunta in maniera costante giornalmente e nelle dosi corrette è in grado di stabilire i normali valori del colesterolo nel corpo
  • alcalizzante; tra i cibi alcalini e quelli acidi, la spirulina fa sicuramente parte dei primi, può dunque dare al corpo un aiuto importante per ripristinare la salute e l’ equilibrio del corpo in generale
  • regolarizzare il ciclo mestruale; per chi soffre di dolori causati dal ciclo mestruale, assumere spirulina può essere un ottimo aiuto per alleviare i dolori, oltre che a regolarizzarlo
  • una pelle migliore; l’ alga spirulina è ricca di proprietà antiossidanti che aiutano a contrastare l’ azione dei radicali liberi.

Scegliendo di utilizzarla giornalmente permette di migliorare notevolmente la salute della pelle.

Riguardo a questo ultimo punto approfondiamo i benefici degli integratori a base di spirulina sulla pelle e sui capelli.

Benefici sui capelli ottenuti sui capelli

La spirulina aiuta a :

  • prevenire la caduta dei capelli; permettendo la rigenerazione di quelli sfibrati e indeboliti e garantendo il loro tono e lucentezza
  • efficace per contrastare i capelli grassi; grazie alla vitamina B2, la spirulina applicata sui capelli assorbe la sostanza grassa nella cute
  • anti-forfora; le sue sostanze antiossidanti permettono alla spirulina di contrastare la forfora

Benefici sulle unghie dell’ alga spirulina

Ricca di clorofilla, ferro, vitamina A e B12, l’ assunzione di integratori a base di spirulina sono ideali per mantenere sane le unghie, attribuendo una naturale lucentezza ed eliminare eventuali crepe e pieghe.

Benefici sul viso e pelle dell’ alga spirulina

I benefici ottenuti dall’ assunzione della spirulina si riscontrano anche sulla salute di viso pelle, in quanto permette di:

  • Ridurre le occhiaie; grazie al suo alto contenuto di ferro
  • effetto anti-età; mediante la presenza di di tocoferolo, vitamina E, tirosina e selenio, sostanze importanti per contrastare gli effetti dell’ invecchiamento della pelle
  • curare l’ acne; l’ insorgere di questo inestetismo viene notevolmente bloccato dalla presenza di vitamina A, permette di regolare le secrezioni delle ghiandole sebacee, ottenendo una minore presenza di brufoli.

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